冷热交替加上冬春换季。 惊恐发作了。 焦虑症+抑郁症+强迫思维，又开始反复。 老毛病了。 躯体化症状还好说，森田疗法挺好使，但这个思维问题是真受不了，念头百转，老有种跟世界隔离的感觉。 就好像隔着一层膜一样，严重了看见4和7这种数字，都全身发抖，哗哗冒汗，恐慌的要死。 最近一写小说，一沉浸进去，就心慌的不行，感觉随时要精神分裂一样。 太他娘折磨人了！ 2022年那会我开过一本小说，成绩还不错，就是因为焦虑症，没写下去。 去年今年好点，就开了这本书。 成绩拜各位读者和大佬所赐，一路横飞。 我算了一下，要是每天日更六千，一个月两万左右差不多，基...

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