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第17章 教莉致八段锦（第1页）

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教莉致《八段锦》（教莉致《八段锦》（第22页）许多港岛女人喜欢练瑜伽锻炼身体！“呵呵！”“你说的没错，文八段的确像瑜伽，武八段像太极拳！”陈浩也没有想到莉致居然想到用瑜伽和太极拳，来区分文八段和武八段。“你想要学文八段，还是武八段？”陈浩问道。“我想要两个都学！”莉致不假思索地说道。“好吧！”“那我先教你武八段！”接下来，陈浩便开始教莉致武八段。“武八段，一共有八段动作！”“第一段动作的口诀叫做：双手托天理三焦！”“两脚平行开立，与肩同宽！”“吸气！”“两手交叉！”“吸气！”“向上！”“两手托天！”“呼气！”“颈部回正！”“两手打开！”“屈蹲！”“合抱！”“这套动作反复做四到八次！”陈浩面对面站在莉致的面前，一边做着动作，一边讲解没有动作的要领！莉致看着陈浩的动作，听着陈浩的讲解，跟着陈浩一起做！《八段锦》的动作并不复杂！原本就有一些舞蹈底子的莉致很快就学会了第一段动作！“第二段动作的口诀叫做：左右开弓似射雕！”“吸气！”“左侧开步！”“搭腕！”“呼气！”“屈蹲！”“向左开弓！”“吸气！”“开右臂！”“呼气！”“并步！”“还原！”“吸气！”“右侧开步！”“……”“这套动作左右各开弓四到八次！”陈浩十分认真地教着莉致修炼《八段锦》，只要看到莉致的动作有些规范，就立刻纠正莉致的动作。莉致也十分认真地跟着陈浩学《八段锦》。接下来，就是《八段锦》的第三段‘调理脾胃须单举’，以及第四段‘五劳七伤往后瞧’！这两段的动作也都十分的简单，十分的轻松！莉致很快就学会了！接着就是第五段‘摇头摆尾去心火’！这一段需要长时间屈蹲马步！而且，动作的幅度也比较大！或许是因为莉致刚刚学习这一段的《八段锦》，蹲了一会儿的马步，就觉得身体有些不稳。“再坚持一会儿！”“这套动作也需要连续做四到八次！”“我们都是年轻人！”“所以，我们最好连续做八次这套动作！”陈浩看到莉致的身体似乎有些不稳了，连忙开口给莉致打气，同时他也跟着一起做，算是给莉致做个榜样！在陈浩的鼓励下，莉致一直坚持着做这套动作！直到她做第六次这套动作的时候，实在是支撑不住了，身体不受控制地向前倒了下去，刚好压在了陈浩的身上，将陈浩压倒在地上！二人就这样四目相对！周围一片寂静！落针可闻！整个客厅中只听到陈浩和莉致的心脏跳动之声！二人什么也没说！就这样四目相对！此刻，无声胜有声……

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